ผลไม้ตระกูลนี้อุดมไปด้วยวิตามินซีที่จะช่วยให้ร่างกายของเราสดชื่นและตื่นตัว มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้หัวใจเราแข็งแรง แถมยังมีปริมาณน้ำตาลต่ำอีกด้วย
เว็บไซต์ของเราใช้คุกกี้ของบุคคลที่หนึ่งและบุคคลที่สาม รวมถึงเทคโนโลยีการติดตามอื่น ๆ เพื่อเสริมประสิทธิภาพในการทำงานของเว็บไซต์ และพัฒนาประสบการณ์การใช้เว็บไซต์ให้ตรงกับความต้องการของคุณ เมื่อคลิก ปิดข้อความนี้ หรือ คลิกบนเว็บไซต์ แสดงว่าคุณให้ความยินยอมในการแบ่งปันข้อมูลนี้กับบุคคลที่สาม หากต้องการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้และทำไมเราจึงใช้คุกกี้ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายการใช้งานคุกกี้
สินค้าพรีเมี่ยม - สินค้าเฉพาะออนไลน์
เวลาที่เหมาะสมในการกินอาหารก่อนออกกำลังกาย
เลือกทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หมั่นดูแลสุขภาพจิต อ่านเพิ่มเติม รู้หรือไม่? แคลเซียมเสริมได้ ง่ายกว่าที่คิด
ควรกินก่อนออกกำลังกาย กี่ชั่วโมงดี?
bookmark แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ทานให้ถูกต้องได้ประโยชน์มากมาย
เมื่อได้รู้แล้วว่าอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกายมีอะไรบ้าง แล้ว หลังออกกำลังกายควรกินอะไรดี ตามไปอ่านต่อกันได้เลย
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
ชงเติมพลังคู่มื้อเช้า ไมโลปรุงสำเร็จอร่อยเข้มข้น ให้แข็งแรงพร้อมลุยทุกกิจกรรม
ธาตุเหล็ก เป็นส่วนประกอบหลักของเม็ดเลือดแดง และในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยแหล่งอาหารของธาตุเหล็ก คือ เนื้อสัตว์ เลือด เครื่องในสัตว์ เป็นต้น
ไมโลยูเอชที สูตรออริจินอล ให้คุณประโยชน์และพลังงานเต็ม ๆ อาหารก่อนออกกําลังกาย พกพาสะดวก ดื่มได้ง่าย ๆ ในทุกที่ทุกเวลา เหมาะสำหรับดื่มเติมพลังระหว่างวัน หรือเป็นเครื่องดื่มรองท้องเวลาหิว
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด ผู้หญิงอยากรู้
แต่ในกรณีที่คุณตื่นมาในตอนเช้าด้วยความรู้สึกหิวอย่างมาก คุณอาจต้องการอาหารก่อนที่จะทำกิจกรรมใด ๆ สัญญาณที่ชี้ว่าคุณหิวเกินกว่าที่จะออกกำลังกายในขณะท้องว่างก็คือ ความรู้สึกหิวจนทนไม่ได้ ปวดหัว เวียนหัว หรือไม่มีสมาธิ